Hvordan snakke med barn om krig og konflikt?
Når konflikt eller krig preger nyhetsbildet, kan det vekke følelser som frykt, sorg, sinne og uro – uansett hvor du bor.
Her er noen tips til hvordan du kan snakke med barnet ditt og gi støtte og trygghet.
Ta initiativ til samtale og lytt til barnet
Spør barnet hva hen har hørt og tenker. Velg trygge omgivelser for å snakke om vanskelige ting. Unngå tunge temaer rett før leggetid.
Vær nysgjerrig, spør for eksempel:
- Hva har du hørt?
- Hvem har fortalt det?
- Hva tenker du om det personen sa?
- Vet du hva det betyr?
Tillat alle følelser – både for deg og barnet
Lytt til og bekreft barnets følelser. Ofte er barn bekymret over andre ting enn oss voksne. Vær åpen for hva de sier og føler. Del også hva du selv føler. Å dele kan normalisere barnets opplevelse:
Jeg er også bekymret, det er veldig trist det som skjer og synd på de som er rammet.
Fortell sannheten, men spar på detaljene
Ingenting er verre enn fantasien. Derfor hjelper det ofte å være veldig konkret når du svarer på spørsmål. Tenk over hva og hvor mye du vil fortelle barnet ditt.
Trikset er å være ærlig, og samtidig finne en balanse mellom å understreke alvoret uten å skremme.
Skjerm barnet for nyheter
Dramatiske nyheter kan skremme og påvirke barn. De forstår ofte ikke helt hva de ser – og fantasien kan ta overhånd. Snakk med dem om hvilke nyhetsflater de får informasjon fra og gi råd om å beskytte seg, være kritiske og ta pauser fra nyhetsstrømmen, selv om de er engasjerte.
Tenk også over hvordan du snakker om konflikten med andre voksne når barna er i nærheten.
Fortell at det er de voksnes ansvar
Vær tydelig på at det er de voksnes ansvar å sørge for at det som skjer, stoppes. Alle barn skal være trygge og få den hjelpen de trenger, og det er det mange som jobber for akkurat nå.
Det er viktig at barn vet at mennesker hjelper hverandre. Gi eksempler på hvem som jobber for dette.
Vær der, og si at det er bra at dere snakker
Barn som er engstelige og har utfordringer, kan reagere sterkere enn andre, blant annet med søvnløshet eller uro. De kan også trenge tettere kontakt med en voksen i en periode.
Vær der for barnet og fortell at det er naturlig å kjenne på ulike følelser, og at det er bra at dere snakker sammen om dette.
Medfølelse, ikke stigmatisering
Konflikter kan føre til fordommer mot folk eller land. Hjelp barnet med å reflektere over egne antakelser basert på nasjonalitet, hudfarge, religion eller bakgrunn. Snakk åpent om rasisme og respekt for forskjeller.
Selv om konflikten skjer langt unna, kan den påvirke barnets hverdag. Sjekk at barnet ikke opplever eller bidrar til mobbing, og oppmuntre dem til å si ifra til en voksen de stoler på.
